L'endométriose et la sophrologie: le duo gagnant
C'est une maladie complexe par son fonctionnement et par la façon dont elle est vécue et appréhendée.
C'est une affection gynécologique chronique, dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l'utérus, appelé l'endomètre, se développe en dehors de celui-ci.
La douleur gynécologique est le symptôme le plus explicite de l'endométriose.
La douleur liée à l'endométriose peut être continue ou ponctuelle, et pour certaines, ce sera l'incapacité de mener une vie normale professionnelle, familiale et intime pour quelques jours ou durablement.
Les symptômes
- Les règles douloureuses et les saignements
- Les troubles digestifs
- Les troubles urinaires
- Les douleurs pelviennes et lombaires
- l'infertilité
- La dyspareunie ( douleur ressentie lors des rapports sexuels)
Un cercle vicieux se créé: La fatigue chronique, la douleur quotidienne, la frustration, l'anxiété, le stress, le moral en berne voire la dépression.
La sophrologie permet de répondre à la plupart de ces problématiques.
Le travail se fera sur les ressentis ce qui permettra d'atténuer l'intensité de la douleur.
C'est un levier pour améliorer la qualité de vie.
La sophrologie permet aux femmes de renouer avec leur corps et de réduire leur stress, retrouver de la mobilité et de gagner en autonomie au fil des séances.
Apaisement mental
Relâchement musculaire
Limiter les douleurs
Meilleur sommeil
ENDOZEN
EndoZen est une association de Montpellier qui met en relation des femmes atteintes d'endométriose ainsi que leurs proches, avec des professionnel-le-s du bien-être et de la santé, à des tarifs solidaires.
Elle offre un soutien bienveillant, humain, et des soins complémentaires accessibles pour améliorer la qualité de vie dans le quotidien.
Vous pouvez m'y retrouver.
